.png)
CJELOVITO PROČIŠĆENJE
TIJELA, EMOCIJA, DUHA I UMA
POGLEDAJ VIDEO I SAZNAJ VIŠE
Kroz ovih 15 dana vraćamo snagu i povjerenje UNUTARNJOJ MUDROSTI NAŠEG BIĆA.
Tvoje tijelo ZNA.
NAUČI KAKO GA SLUŠATI
Kada si se zadnji put osjećala lako i potpuno neopterećeno, bez glavoblje, pritiska, težine u tijelu, lake probave, bez stalne želje i potrebe da nešto napraviš, promijeniš, pokreneš, popiješ, pojedeš?
Kada si zadnji put počistila svoju sobu, kuhinju, radni prostor, svoj mail sandučić, svoju listu online prijatelja, profile koje pratiš na društvenim mrežama, svoje tijelo, svoje misli, emocije, svoju energiju?
Kada si se zadnji put osjećala potpuno slobodno?
Kada si zadnji put uživala biti u svom tijelu, biti TI?
Lako moguće da je tvoj odgovor
na ova pitanja: NIKAD.
Ovaj online intenziv pružit će ti sve potrebne alate, znanja i nježni zagrljaj podrške koji su ti potrebni da se s lakoćom prepustiš procesu otpuštanja, otvoriš srce i uđeš u svjesnu konekciju sa svojim tijelom i emocijama.
Ovdje smo da naučimo živjeti u LJUBAVI sa sobom, a ne u ratu.
Ovaj program pomoći će ti da zavoliš SVAKU svoju emociju i učiš o predanosti, povjerenju i PRIHVAĆANJU.
U zadnje dvije godine kroz program prošlo je preko 200 sudionika!
Veliki dio sudionika vraća se iznova i ulazi u nove dimenzije i dubine upoznavanja sebe.
Iako je program intenzivan, daje prekrasne rezultate i omogućuje da u grupi usvojimo navike koje sami već dugo ne uspjevamo.
"Koliko je program bio zahtevan, težak i u momentima sulud, toliko je sa druge strane uz pomoć grupe i Ish Van bio nežan, podržavajuć i ispunjavajuć.
Na kraju sam se osećala fenomenalno PROTOČNO, bistrog uma i otvorenog srca za sve što dolazi u moj život.
Kada ne očekuješ puno sve sile svemira se udruže da ti daju obilje. Jedva čekam sledeći! "
- Ivana Anđelković
Program je prilagođen SVIMA, pratimo energiju i mogućnosti grupe te svaki put prilagođavamo i unaprjeđujemo program kako bi bio još efikasniji ali i još nježniji.
CJELOVITO PROČIŠĆENJE je online intenziv od 15 dana na kojem čistimo tijelo uz uvođenje korisnih navika u kojima možeš uživati i promjenu prehrane ALI BEZ GLADOVANJA, nije ti potreban sokovnik već SVIMA LAKO DOSTUPNE NAMIRNICE I ZAČINI.
Jedemo ukusnu kuhanu hranu po tradicionalnoj indijskoj medicini - Ayurvedi i svako jutro radimo KUNDALINI YOGU - dugo skrivanu kraljevsku praksu koja pomaže pročistiti tijelo, ojačati živčani sustav, otpustiti potisnute emocije i izgraditi samopouzdanje.
Kundalini yoga sama po sebi neupitno BUDI ŽIVOTNU ENERGIJU, a u kombinaciji s pravilnom prehranom može u potpunosti promjeniti tvoj život.
PODRŠKA GRUPE U OVOM PROCESU INSPIRIRAT ĆE TE DA USTRAJEŠ DO KRAJA!
Meet The Team
Svaki put po završetku programa sudionike pitamo što je za njih najvrjednije što su dobili.
OVO SU NJIHOVI NAJČEŠĆI ODGOVORI:
-
Više energije i bistriji UM
-
Pojačana osjetljivost, suptilnost i jasnija INTUICIJUA
-
Novi prijatelji - pleme koje, kao ti, želi živjeti svjesnije i s lakoćom
-
Prilika i volja za potpuno novi početak i nove kreacije
-
Snaga volje, nova strast prema životu i kreiranju
-
Mir, dublje poznavanje i razumijevanje SEBE
-
Zdraviji odnos s hranom
-
Dubinsko razumijevanje da je hrana energija, a prehrana čin ljubavi prema sebi
-
Lakoću u tijelu
-
Zdravija probava i snažniji imunitet
-
Novi recepti i inspiracija za puno zdravih i ukusnih jela koja odgovaraju tvojem jedinstvenom organizmu
-
Manje srama, više lakoće izražavanja i pojavljivanja za sebe
-
Sinergija uma, duha i tijela
-
Vrijedna znanja, savjeti iz Ayurvede i konkretni odgovori na osobna pitanja i izazove
-
NOVE NAVIKE
-
Ljubav prema svakodnevnoj praksi!
-
Lakoća dolaska do novih ideja i puno energije za ostvarivanje ciljeva.
Iako smo svi skupa u procesu, naše polazišne točke su jedinstvene i rezultati programa ovise o tvojoj namjeri, povjerenju i ustrajnosti.
Što sve dobivaš ovim programom?
-
Detaljan priručnik (80 str.) sa svim znanjima, uputama za samostalne svakodnevne prakse i receptima Ayurvedske kuharice Madhavi
-
10 jutarnjih Zoom satova kundalini yoge i praksi vođenog disanja usmjerenih na čišćenje - svi satovi su od 5:30-6:30 ujutro (od 6:30 vikendom) da zdravo krenemo u dan ali dostupne su i snimke za one kojima termin uživo ne odgovara svaki dan
-
Zoom predavanje o Ayurvedskim principima i Doshama 9.4. u 19h
-
Ceremonijalno otvaranje kruga i uvodno predavanje o praksama za čišćenje tijela, duha i uma
-
Snimljenu radionicu kuhanja po receptima iz priručnika
-
Vođeno Kundalini plesno putovanje i krug podrške
-
11 dana svakodnevne zajedničke Sadhane
-
WhatsApp grupu podrške - siguran prostor za dijeljenje iskustva s plemenom
-
Aktivnu podršku Ish Van i Madhavi kroz sve 3 aktivne faze detoxa (do 23.4.)
.png)
Our Clients
Uz uvođenje novih praksi , čišćenje uključuje i promjenu prehrane u 4 Faze:
1. PREPUŠTANJE
Traje 5 dana (8.-12.4)
Izbacujemo toksine iz prehrane i postepeno upijamo nova znanja
2. AKTIVNO ČIŠĆENJE
Traje 5 dana (13.-17.4.)
Jedemo monodijetu
(kuhano jelo naziva Kitchari koje je savršeni čistać za sve tipove i konstitucije)
3. PRILAGODBA
Traje 5 dana (18.-22.4.)
Uvodimo prehranu po svojoj dominantnoj doši
4. POSTDETOX
Pasivni dio, traje 6 tjedana.
Vrijeme potrebno za integraciju novih navika.
Kroz program vode te:
Madhavi Cvitković
S nama će kroz cijeli proces biti Ayurvedska kuharica Madhavi koja je kuhala za ayurvedske klinike i osim recepata podijeliti će s nama puno korisnih informacija i savjeta iz svojeg iskustva.
Madhavi se kuhanjem veganske hrane na bazi ayurvede bavi 10 godina.
Kuhala je i kuha na ayurvdskim panchakarmama (čišćenjima), yoga retreatovima, te u privatnim klinikama gdje je klijentima potrebna njega na
svima razinama, a naročito preko hrane.
Većinu ovih recepata ona je skrojila posebno po vašim potrebama.
Ish Van Kaur
Certificirana učiteljica Kundalini yoge, Breathworka, Mantranera i glazbenica.
Ujedno mag. ing. satelitskih i svemirskih komunikacija, matematičarka, trenerica poslovnih i mekih vještina, škorpionka, projektorica, strastvena zaljubljenica u numerologiju, astrologiju, dah, pokret, multimediju i šamanske prakse, prirodu, prirodne procese, elemente i životinje, razigrana kreativka koja ne prestaje istraživati čari života na Zemlji i educirati se.
Njen duhovni put počinje još u mladosti kada je kroz uranjanje u pozadinu vlastitog straha od pojavljivanja pred drugima i klaustrofobije počela otkrivati razne tehnike spajanja sa svojom dušom i samim time - svojim samopouzdanjem. Borba s poremećajima prehrane odvela ju je na put pronalaska ljubavi prema sebi i vratila ju njenoj autentičnosti. Ish Van će vas zaista, uz puno ljubavi motivirati i potjerati van vaše glave i vrtloga izgovora, negativnih misli, strahova, i podsvjesnih ograničenja. Ako je to učitelj za kakvim tragate, na dobrom ste mjestu.
“Ovaj program je predivno osmišljen za ljude koji se žele više povezati sa svojim tijelom i mislima, te uvesti neke bolje navike u svoj život. Dobra edukacija prije samog programa daje uvid kroz faze koje prolazimo te daje vremena da se svatko sam sa sobom dogovori koliko će duboko u njega ući. Red pročišćavajućeg vježbanja, red blagotvorne hrane, red komunikacije s ostalim ljudima u grupi na whatsappu učinio je ovaj program jedinstvenim i lakim za proći. Moje tijelo je postalo lakše, moje misli su protočnije, moje srce je otvorenije i moje cijelo biće je sretnije i zadovoljnije 💓"
Amona, vodenjak
Ovaj program poseban je po svakodnevnim praksama koje radimo uz podršku grupe. Svako jutro radit ćemo moćne prakse iz tehnologije Kundalini yoge.
Poznata kao kraljevska joga jer je zbog svoje efikasnosti dugo bila držana tajnom, ova praksa radi direktno na našem živčanom sustavu, jača ga, ciljano nam pomaže da oslobodimo nakupljene emocije i pokrenemo energiju.
Svako jutro ciljano ćemo otvarati protok nekoj od emocija kako bi oslobodili prostor za nove kreacije. Ljutnja, frustracija, strah, krivnja, ogorčenost, bijes i tuga mogu negativno utjecati na naše zdravlje ako ih zadržavamo u sebi i ne dopustimo si osjetiti i proživjeti te emocije. Ljutnja i bijes stanuju u jetri, strah u bubrezima, tuga u srcu.
Naučit ćeš puno o sebi i emocijama koje upravljaju tvojim zdravljem i životom.
Posebna ljepota kundalini yoge je u tome što uz pokretanje procesa otpuštanja istovremeno i jača naš živčani sustav
- priprema nas da svjesno možemo procesuirati i integrirati sve što se pokrene.
Sve što pokrenemo, otvorimo i razbijemo omekšavamo i razgrađujemo s puno ljubavi skupa sa svojim plemenom.
Podrška plemena koje prolazi kroz isti proces, sa istom namjerom i uz veliko suosjećanje za tvoje procese čine ovaj program jedinstvenom prilikom da uz puno ljubavi napraviš nešto što nikada do sad nisi uspjela i pobjediš vlastita ograničenja.
Poslušaj Podcast i upoznaj nas:
Zašto radimo čišćenje baš sad?
_edited.jpg)
Kod promjene godišnjih doba cijela priroda se čisti, otpušta mrtve stanice i stvara temelj za novu fazu ciklusa.
Da bi novi plodovi rodili, zemlja se mora pročistiti, odmoriti
i pripremiti.
Po Ayurvedi, početak proljeća je idealno vrijeme da ostvarimo jasnu komunikaciju s našim tijelom, pročistimo ga i pripremimo na duboko uranjenje u aktivno ljeto.
Naš odnos prema prehrani direktno je povezan s našim emocijama i ljubavi prema sebi. Jedini pravi način da se suočimo sa poremećajima prehrane jest da zavolimo sebe i svoje tijelo. Ovaj program uči te kako da to napraviš, a ceremonijalnim pristupom svakom obroku i praksi uvodimo svjesnost u sve što radimo.
Što zračiš to privlačiš
Želiš da tvoji najdraži paze na svoje zdravlje, da drugi budu iskreni prema sebi i tebi, želiš privući ljubav, prihvaćanje? Sve to prvo trebamo postati sami, kao kap u oceanu, naš maleni trud koji ulažemo u sebe je velika promjena za okolinu.
KUNDALINI YOGA I MEDITACIJE KOJE ĆEMO RADITI SVAKI DAN POMOĆI ĆE NAM DA OSVIJESTIMO SVE ZAMKE NAŠEG EGA KOJE NAS DOVODE DO NEZDRAVIH NAVIKA.
NAKON OVOG INTENZIVA MOŽEŠ NASTAVITI BITI DIO KP STUDIJA I UŽIVATI PODRŠKU KROZ NOVE NAVIKE I INTEGRACIJU.
U sklopu programa uvesti ćemo puno malih navika koje nas svakodnevno čine svjesnijima našeg tijela i odnosa prema vlastitom zdravlju. Na prijašnjim programima je svaka osoba barem jednu (a mnogi i više njih) od tih navika zadržala i uvela u svoju novu svakodnevnicu.
-
Što ako jedan dan Sadhane (mantra meditacije) preskočim?U tom slučaju kreni ispočetka s prvim danom. Prethodni trud se neće izbrisati ALI pravilo je takvo da ako se desi da jedan dan zaboraviš ili ne odradiš - nije ti dovoljno 40 dana da bi promjenila naviku. Zato od trenutka stanke treba napraviti još 40 uzastopnih dana meditacije. Nemoj se frustrirati, to je divna meditacija i blagoslov je provesti s njom još više vremena :)
-
Zbog drugih obaveza ne mogu biti na satu u 5:30. Ima li smisla pridružiti se i dalje?Naravno da da! Prije svega bitno je da se naspavaš i da odmorna dolaziš na praksu. Kako bi se rano probudila potrebno je da rano odeš spavati, idealno do 21h da si u krevetu. Ako je za tebe to neizvedivo, radi prakse po snimkama odmah kada se probudiš. Snimka svake prakse biti će objavljena online odmah po završetku prakse - upload obicno traje cca 30/60 min. Energija ne poznaje dimenziju vremena i prostora, a budući da je snaga grupe u ovom procesu velika, dopusti drugima da te inspiriraju i motiviraju da ustraješ u svom kapacitetu i gradiš navike koje su dugoročno održive za tebe. Najbitnije je da damo SVOJ maksimum i biti ćemo podržani maksimalno.
-
Trebam li pratiti snimke po redu?Iako se neće ništa loše dogoditi ako ne pratiš po redu, idealno bi bilo da se ipak potrudiš ispratiti po redu prakse jer ćemo povezivati čakre i na taj način otvarati protok energije.
-
Što ako ne mogu prisustvovati uživo u praksama?Sve prakse biti će snimane i moći ćeš ih pogledati naknadno. Prakse će biti jednako moćne i ako ih odradiš uz snimku, samo će tvoja snaga volje i ljubav prema sebi biti još snažnija jer ti svjesno odabireš trenutak u dana kada ćeš si ih pokloniti.
-
Mogu li se pridružiti ako je ovo moj prvi susret s Kundalini yogom?Kundalini yogu mogu raditi svi - mladi, stari, iskusni, neiskusni, čak i osobe s fizičkim ograničenjima. Ne brini se ako ti je ovo prvi susret s ovom praksom, sve upute i prakse biti će prilagođene potpunim početnicima.