.png)
ZAVOLI SEBE
I PRESTANI TROŠITI ENERGIJU NA PRILAGOĐAVANJE OKOLINI
prisjeti se kako biti
AUTENTIČNA
20 - tjedno online putovanje kroz 8 čakri za žene koje žele živjeti iz vlastitog centra - Srca, Istine i Ljubavi
13
UZ MUDROSTI DREVNIH KUNDALINI PRAKSI
prilagođene modernoj svakodnevnici
13.10. - 2.3.
ISKUSTVA DOSADAŠNJIH AUTENTIČNIH:
Prije mi je bilo teško izraziti se, čak i kroz vlastiti glas. Reći sebi 'hvala ti, volim te' bilo mi je nezamislivo. Danas mi je to prirodno. Osjećam podršku zajednice i sigurnost da mogu biti autentična.
Prakse su mi donijele prisutnost, mir i povezanost. Misli se ugase, tijelo prodiše, a ja osjetim iscjeljujući učinak.
Sve je krenulo dolaskom na retreat – osjećala sam se kao da sam na drugom planetu. Svi su mi djelovali autentično i slobodno, dok sam se ja godinama prilagođavala drugima. Isprva mi je bilo izazovno, ali sam odlučila ostati i krenuti s praksama. Gotovo svaka praksa donosila je suze – ponekad od tuge, ponekad od čiste ljubavi jer sam napokon dotaknula sebe.
Prakse su mi donijele prisutnost, mir i povezanost. Misli se ugase, tijelo prodiše, a ja osjetim iscjeljujući učinak. Snimke su mi neprocjenjive jer ih mogu uklopiti u svoj ritam, iako mi je iskustvo uživo jednako dragocjeno.
Kirtani i mantre bili su mi pravo otkriće – nikad prije nisam doživjela takvo otvaranje srca. Numerologija mi je pomogla razumjeti procese kroz koje prolazim i lakše prihvatiti promjene. Breathwork mi je donio duboka otpuštanja, tremor, suze – i potpunu relaksaciju.
Ove prakse postale su moj put prema dubljoj povezanosti sa sobom i svijetom oko mene.
Kristina Poljak
Jutarnja praksa mi je postala čarolija – odlazim na posao puna mekoće i lakoće, a ljudi me pitaju na čemu sam.
Naučila sam ne bježati pred izazovima, već otvarati vrata koja su preda mnom. Osjećam sigurnost, podršku i jasnoću.
Prvi program s Ish Van u travnju 2022. bio je trenutak kada je sve krenulo. Već nakon prvih praksi osjetila sam benefite – nešto potpuno novo i pomalo neobično, ali nakon čega sam se osjećala odlično.
Prvi retreat bio je pravo čudo – vikend s nepoznatim ljudima koji su mi ubrzo postali kao obitelj. Energija grupe i prakse uživo donijele su mi olakšanje, otvaranje i nevjerojatnu lakoću. Svaki sljedeći retreat donosio je dublja iskustva, jače uvide i iscjeljenje. Kroz sve to došla su i predivna prijateljstva – sada rastemo zajedno.
Mislila sam da ne znam pjevati, u školi su mi govorili da nemam osjećaj za ritam. No kroz ove prakse zavoljela sam svoj glas i naučila ga pustiti. Mantrama često zaboravim značenje, ali njihova energija uvijek pronađe put do mog srca i puni me radošću.
Jutarnja praksa mi je postala čarolija – odlazim na posao puna mekoće i lakoće, a ljudi me pitaju na čemu sam. Breathwork mi je donio najdublja otpuštanja i uvide koji su mi pomogli na putu prema sebi. Moja unutarnja djevojčica potrčala je prema dugi. 🌈
Teško je riječima opisati koliko su mi ove prakse donijele.
Ako osjećaš poziv, ako želiš otvoriti svoje srce, otpustiti terete, smijati se, plakati i zaista susresti sebe – ovo je mjesto za tebe. Sat Nam 🙏
Snježana Petrlik
Osjećam se snažno, slobodno i sigurno u sebe. Ove prakse probudile su moju unutarnju snagu i donijele mi mir kakav nisam ni znala da je moguć.
Prakse koje radimo pomogle su mi da se stabiliziram. Prije sam bila nervozna, lako sam zamjerala i željela kontrolirati sve oko sebe. Kad to nisam uspijevala, ljutila sam se i ulazila u konflikte. Sada sam mirna. Ne reagiram na vanjske okolnosti jer znam da one nemaju moć nad mojom unutarnjom istinom.
Moj prvi susret s mantrama bilo je snažno iskustvo čišćenja. Tijelo mi je drhtalo, suze su tekle, a energija se oslobađala. Osjetila sam kako se rasterećujem od svega što mi više ne treba. Disanje mi je donijelo novu dimenziju. Dok dišem, vidim nježnu bijelu, plavu i rozu svjetlost kako me grli. Osjećam radost koja iz mene izlazi i širi se kroz cijelo tijelo. Prakse koje radimo pomogle su mi da se stabiliziram. Prije sam bila nervozna, lako sam zamjerala i željela kontrolirati sve oko sebe. Kad to nisam uspijevala, ljutila sam se i ulazila u konflikte. Sada sam mirna. Ne reagiram na vanjske okolnosti jer znam da one nemaju moć nad mojom unutarnjom istinom.
Andreja Novota
Iskustvo rada s preko 300 žena kroz zadnjih 5 godina naučilo me da je
prvi korak ka svakom iscjeljenju prihvatiti da:
Staviti sebe na prvo mjesto nije sebično
Najveći dar koji možeš dati svijetu je tvoja autentičnost.
Ali prvo ga moraš dati sebi.
Naučila si se prilagođavati i utiskivati u tijesne kutije sustava koji nisu imali prostora za cijelu tebe. Samo zato da bi se uklopila, da bi pripadala.
Potiskivajući dijelove sebe izgubila si kontakt sa svojim srcem - portalom tvoje Istine, intuicije, glasa - tvoje unutarnje medicine koja iscjeljuje.
A kada si odvojena od izvora Istine, svatko ti može nametnuti "svoju".
Kada si odvojena od tijela - svatko ti može prijeći granicu.
I zato autentičnost nije stvar performansa, sebičnosti, traženja pažnje...već je nužna da bi oslobodile sebe i cijeli svijet od nametnutih sustava koji su izgrađeni na tvojem umanjivanju i nemoći.
Autentičnost ti vraća pristup onim dijelovima sebe koje si zakopala jer drugima nisu odgovarali. Tvoja intuicija, divljina, ljepota, moć, hrabrost, bijes...Mogućnost da primiš, osjetiš i daš Ljubav - suosjećanje.
Zamisli kako bi bilo da napokon povjeruješ sebi, da si sigurna sa sobom, da se osjećaš slobodno, hrabro, moćno, lako, nježno, raskošno, mirno sama sa sobom.
Oslobodiš se sumnji i strahova.
Sagradiš bezuvjetno povjerenje u Ljubav i u svoje instinkte da te uvijek vode ka njoj.
U teoriji svega si već svjesna i sve znaš ali kada trebaš ugasiti um, pustiti kontrolu, dati si da nastaviš dalje, dozvoliti si da i pogriješiš na tom putu - e to je već druga priča.
Dosta ti je te priče i želiš osjetiti da se nešto zaista mijenja?
Promjena kreće kultiviranjem prakse, ne teorije.
Sve ovo naučilo me kako propustiti emocije, imati povjerenje u Kreaciju i živjeti s više smirenosti. Prakse su mi donijele promjene, čak i u radnom okruženju, i beskrajno sam zahvalna.
Rad s tobom, draga Ish Van, donio mi je duboku transformaciju. Tvoja energija je nježna, ali snažna, i kroz naše malo Pleme osjetila sam pravu podršku. Prakse s tobom vode kroz tijelo – pokret, energija i dah postali su mi put do otpuštanja i prepuštanja.
Zaljubila sam se u cirkularno disanje koje mi je donijelo snažne senzacije i oslobođenje. Svaka Sadhana bila je sidro u mom danu – donosila promjene, bilo na financijskom planu, zdravlju bližnjih ili unutarnjem miru.
Kirtani su mi postali neizmjerna radost – energija, pjesma i mantre otvaraju srce na način koji prije nisam poznavala.
Sve ovo naučilo me kako propustiti emocije, imati povjerenje u Kreaciju i živjeti s više smirenosti. Prakse su mi donijele promjene, čak i u radnom okruženju, i beskrajno sam ti zahvalna. Tvoja svjetlost i ljubav duboko utječu na sve nas i vode nas prema Istini, Ljubavi i Svjetlu.
Ivana Cerovečki
Najveći dar i učenje koje sam dobila je spoznaja odmora i njegove uloge u praksi, odnosno životu. Odmor i svjesno dopuštanje odmora dio je same prakse, a ja sam se naučila opuštati u njemu i unositi ga u svoj život kao neodvojivi dio mog bivanja i moje svrhe. Nešto o čemu se ne pitam i što ne uvjetujem, što ne moram ni pravdati niti zaslužiti.
Prije dolaska u ovaj prostor, nisam znala ništa o kundalini yogi. Došla sam otvorena, spremna istražiti sebe i svoje mogućnosti. Pronašla sam se u sigurnom prostoru kojem se, unatoč izazovima, uporno vraćam.
Ako ne znate ništa o ovoj praksi, iznenadit će vas njezina nježna, ali snažna prisutnost – ona vas ogoljuje i osnažuje istovremeno, otkrivajući moć vašeg uma i tijela. Kundalini joga me naučila da u nemiru pronađem mir, a u otporu točku užitka koja me vodi kroz izazov.
Najveći dar ove prakse za mene je spoznaja odmora kao neodvojivog dijela mog bivanja – nešto što ne moram zaslužiti niti opravdavati. Nakon dvije godine, kundalini joga postala je moj alat za duhovnu i emocionalnu higijenu, otpuštanje boli i dublje razumijevanje povezanosti tijela, emocija i uma.
Ish Van je učiteljica koju je istinski ugodno slušati i pratiti. Njezina autentičnost i sposobnost stvaranja sigurnog, podržavajućeg prostora čine ovu praksu još moćnijom. Hvala ti!
Marina Čižmešija
Sve prakse s tobom, pa i one tišine, razgovora i svega što smo prošli – vraćaju me uvijek iznova u moj najdublji centar, onaj osnovni iz kojeg sve kreće.
Jutarnje prakse koje si nam dala donose mi takvu snagu i protočnost da doslovno hodam tri centimetra iznad zemlje. Iza toga se ništa više ne pitam – sve osjetim, sve je jasno.
Kad sam prvi put došla na tvoj retreat, pomislila sam – još jedna stroga žena u mom životu, još jedan škorpion koji mi treba donijeti teške lekcije. No već nakon prva tri dana s tobom, kroz tvoje vođenje i prakse koje smo radili, osjetila sam nešto dublje.
Tada sam znala – ovu ženu želim imati kao učiteljicu u svom životu.
Na prvom retreatu sam osjetila snagu prakse, a na drugom, kroz breathwork, doživjela sam iskustvo koje bih opisala kao malu smrt – trenutak potpune transformacije. Nakon toga, moj život više nikada nije bio isti. Iako je uslijedio period resetiranja, zacjeljivanja i stvaranja novih puteva u mom umu i tijelu, to iskustvo mi je zauvijek ostalo kao dokaz da su stvari koje mislimo da su nemoguće – itekako moguće.
Sad, nakon i trećeg retreat iskustva, iako nisam uvijek redovna u kundalini jogi, jutarnje prakse koje si nam dala donose mi takvu snagu i protočnost da doslovno hodam tri centimetra iznad zemlje.
Svaki put kad provodim vrijeme s tobom i tvojim praksama, iza toga se ništa ne pitam – sve osjetim, sve je jasno. Hvala ti na svemu!
Ana Burčul
Živjeti autentično
i vjerovati sebi je
oslobađajuće,
a opet, često i zastrašujuće.
AKO IPAK PUNO VIŠE VREMENA PROVODIŠ U OVOM DRUGOM, UVIJEK SE VRAĆAJUĆI
STRAHU OD PREPUŠTANJA
- NASTAVI ČITATI!
Stalno držiš kontrolu
ili ona drži tebe?
Na kraju svakog dana legneš iscrpljena, nemaš rutinu koja je stvorena da te opusti već do zadnjeg trena provodiš vrijeme rješavajući obaveze.
"Još samo ovo pa ću se opustiti"
Legneš, zatvoriš oči i pozoveš san, a on se, odjednom, ponaša kao zaboravljeni prijatelj iz djetinjstva koji se odselio na drugi kontinent - ostala su samo lijepa sjećanja na trenutke provedene skupa.
I tako, ležiš mrtva umorna u krevetu, čekaš san kao vodu u pustinji dok u glavi neuspješno navigiraš vrtlog misli, priča i strahova.
Najbolje stvari u životu ne dolaze "na mišiće"
Naučila si da se odmor mora zaslužiti i da nema smisla slaviti rođendane koliko samo velika, "realna" postignuća. I zaista, iako često zaboraviš primjetiti, ti i postižeš jako puno, uspješna si u ostvarivanju svojih želja i svakim danom podižeš tu ljestvicu. Upravo si ti ta koju svi zovu kada trebaju pomoć jer znaju da ćeš znati što treba učiniti, a najvjerojatnije to i odraditi za njih. Bez obzira što si planirala u to vrijeme odmoriti ili posvetiti vrijeme nekim svojim radostima ti ne odbijaš jer ipak je tebi to samo "čas posla".
Iako često prigovaraš jer stalno netko nešto traži od tebe, istina je da:
Uživaš u prilici da možeš nekome pomoći.
No, na kraju dana, kada zbrojiš sve sate svog rada i oduzmeš trenutke odmora shvatiš da se ništa ne mijenja. Zaboravljaš da bez obzira što većinu vremena i uživaš u svom poslu - to i dalje je posao, a ne vrijeme za tebe.
AUTENTIČNA
JE za tebe ako:
-
Osjećaš da više znaš nego što živiš
-
Često se prilagođavaš i zaboravljaš sebe
-
Voliš energetski rad, ali ne znaš ga utjeloviti
-
Želiš podršku, zajednicu i praksu koja ostaje
-
Znaš da je moguće oboje - i ostvarivati svoje snove i mirno spavati
AUTENTIČNA
NIJE za tebe ako:
-
Očekuješ da te netko drugi spasi. Ne moraš biti savršena alli moraš se pojaviti, biti prisutna u praksama i dati najbolje što trenutno možeš
-
Želiš rezultate bez truda
-
Nemaš strasti za graditi život o kojem sanjaš, i ako nisi spremna uložiti vrijeme i pratiti korake – promjena i rezultati neće doći sami od sebe
-
Nisi spremna preuzeti odgovornost za svoj život te nastavljaš kriviti druge i okolnosti
-
Nisi spremna prihvatiti da će tvoja autentičnost poremetiti uloge u koje su te drugi stavili. Možda stara prijateljstva, obitelj, odnosi u kojima su drugi imali koristi od toga što se umanjuješ i prilagođavaš.
Kroz godine odrastanja ja sam zaboravila koliko moja Duša voli pjevati i bila puno ozbiljna, sad je vrijeme za pjesmu, za "MOGU" i za
"JA TO ŽELIM".
Na samim počecima um je vodio glavnu riječ: "ti to ne možeš, ovo je preteško" i najbolji dio sata bi mi bio kad bi učiteljica rekla: "a sad odmorite" ja bih cijeli sat išćekivala taj momenat odmora...A SAD - jedva čekam, ali je ovo opet drugi nivo odmora!
Kad nas učiteljica počasti pjevanjem kirtana meni je to veliki dar, jer ako bih jednu stvar izdvojila, bila bi to pjesma, jer moja duša želi pjevati i uvijek je to htjela, a kroz godine odrastanja ja sam to zaboravila i bila puno ozbiljna, sad je vrijeme za pjesmu, za MOGU i za
JA TO ŽELIM.
Dunja Herceg
Jedna od najvećih spoznaja kroz praksu bila je otpuštanje kontrole i iluzije da moram biti savršena.
Kundalini joga me naučila da je ključ transformacije u prihvaćanju i dopuštanju da energija prirodno teče kroz mene. Biti ranjiva i otvorena nije slabost, već znak unutarnje snage.
Kundalini praksa je za mene duboko transformativno iskustvo koje mi je omogućilo dublje povezivanje sa sobom i svijetom. Svaka asana, dah i pokret imali su svoj značaj, a mantra pjevanje postalo je ključ unutarnje harmonije i smirenosti.
Najveća spoznaja kroz praksu bila je otpuštanje kontrole i iluzije savršenstva. Kundalini joga me naučila da prava snaga dolazi iz prihvaćanja i dopuštanja da energija prirodno teče. Biti ranjiva nije slabost, već snaga.
Ivana kao učiteljica nosi snažnu uzemljujuću energiju i vedar duh koji okuplja cijelo kundalini pleme. Njezin način podučavanja je dubok, a istovremeno jednostavan i primjenjiv.
Na kraju, kundalini joga i mantra pjevanje omogućili su mi da živim s većim osjećajem zahvalnosti, prisutnosti i unutarnje snage. Ova praksa mi je donijela balans tijela, uma i duha – i sada znam da ga mogu održavati.
Hvala ti, Ivana!
Ljiljana Rek
U dvije godine ovih praksi život mi se dosta izmjenio. On sam i ja u odnosu na njega. Neke promjene su fizičke i opipljive kao što su ostvarenja nekih mojih želja za materijalnih stvarima, a neke su promjene neopipljive i primjećuju ih samo ljudi koji me doista znaju.
Sa Ish Van učim i rastem kroz kundalini jogu i druge njene prakse zadnje dvije godine. Kroz svjesno vježbanje kundalini prakse mijenjaš se hoćeš ili nećeš. Lijepo je kada pratiš proces i u skladu si s njim i rasteš, ali ako pokušaš biti u "neskladu" i i dalje pičiti po svom prakse te stalno iznova vraćaju na ono što je aktualno i što si sposoban/na sada evoluirati u sebi. Prakse su nježne (osim kada 10 minuta držimo ruke u zraku hehe), a Ish Vanino vodstvo je tako savršeno dozirano, u trenu dovoljno glasno da probudi tvoj uspavani duh a u drugom trenu dovoljno tiho da te nježno podrži u otpuštanju točno onoga što je potrebno. Studio je bio (i još uvijek je hihi) moj putokaz i nada da postoji bolji svijet i taj svijet se pomalo ostvaruje sa svakim našim svjesnim korakom u bolju verziju sebe :)
Amona Aničić
Ne znam mogu li riječima koje postoje opisati ljubav i zahvalnost koju dijelim i osjećam prema Ish Van.
Svakom praksom, svakom rečenicom, potiče i budi u meni spoznaje o samoj sebi, a i svijetu, kojih nisam bila svjesna. Zahvaljujući njoj, doslovno svaki trenutak dobiva značenje i smisao.
Paula Pufek
Kundalini joga s Ish Van donijela mi je duboko povezivanje sa sobom i unutarnju transformaciju. Već nakon prve prakse osjetila sam povratak u tijelo i oslobođenje potisnutih emocija.
Kroz suze, smijeh i iscjeljenje, pronašla sam radost, unutarnju snagu i njegujuću majku u sebi.
Ish Van nije samo učiteljica – ona se daje 1000%. Njezine prakse su ljekovite, njezin glas smirujući, a energija inspirativna. Retreatovi s njom donijeli su mi ne samo duboku povezanost sa sobom, već i prijateljstva koja traju.
Ako tražiš put prema autentičnosti i unutarnjem miru, toplo preporučujem prakse s Ish Van. 💖✨
Gordana Vodošek
Draga Ish Van, sve što kreiraš za nas – zvukom, dahom i vježbama – osnažuje i ozdravljuje moje tijelo, duh i um od nakupljenog života. Daje mi prozračnost i nježnost na tako suptilan, polagan i nježan, a istovremeno snažan i vidljiv način. Vraća mi ljubav i povjerenje u samu sebe i sve što jesam, kao i vjeru u Boga i svemir.
Uz tebe dolaze i divni ljudi, nova, nježna rješenja za sve izazove te radost u svakom danu. Na početku puta s tobom, prakse su mi služile kako bih lakše i snažnije prolazila kroz svakodnevne obaveze i izazove.
Sada, polako, pronalazim svoj autentični put, a program Autentična dolazi baš kao da je kreiran za mene – u pravom trenutku, kao i sve što se s tobom do sada događalo.
Veselim se i uzbuđena sam promatrati što će se sve zbiti u idućih šest mjeseci! 💜
Ana Ribić
Ovaj program je za žene koje:
ŠTO TE SADA KOČI
– prilagođavanje drugima
– prokrastinacija
– emocionalno prejedanje
– osjećaj zakočenosti
– strah
- burnout
ŠTO DOBIVAŠ KROZ PROGRAM
– jasne granice
– naviku redovne prakse u kojoj uživaš
– energiju, snagu i mekšu prisutnost
– unutarnju Istinu kao kompas
– osjećaj podrške i unutarnje sigurnosti
- unutarnji mir i osjećaj lakoće
intenzivno osjećaš tuđu energiju?
ISCRPLJENA SI SVAKI PUT NAKON BIVANJA MEĐU LJUDIMA?
Teško ti je postaviti osobne granice, a kada to učiniš dođe do neke vrste konflikta? Nekad ni sama ne razumiješ koje su tvoje granice ili su one u kontaktu s drugima zapravo jako
Teško ti je govoriti u javnosti, postavljati pitanja na predavanjima, biti ta koja će se ustati i otvoriti prozor u zagušenoj prostoriji punoj stranaca, a o pjevanju, plesanju i drugim načinima kreativnog izražavanja pred drugima da ni ne govorim.
Uvijek te netko iz nekog skrivenog, tamnog kutka "gleda i osuđuje"?
Vrijeme je da čuješ pravu istinu o empatima
(osobama koje su osjetljive na tuđu energiju).
Iza svakog empata stoji dijete koje je odraslo u kaotičnoj obitelji gdje je bilo primorano samo regulirati svoje koliko i emocije svojih roditelja.
Djevojčica koja je za preživljavanje morala postati besprijekoran RADAR za čitanje atmosfere u prostoriji. Djevojčica koja je često bila roditelj svojim roditeljima. Djevojčica koja nije bila viđena pa je naučila čitati potrebe drugih kako bi gradila svoju vrijednost ispunjavajući ih.
Djevojčica čija je majka izgledala kao materijalizacija lekcije: "nježnost je slabost, a emocionalne žene su histerične".
Kako zaštititi svoju energiju?
Istina je da smo svi energetska bića u ljudskom tijelu i da svi osjećamo duboko jedni druge kao i sveprisutne energije oko sebe. Neki osjete više jer su suptilniji, neki osjete manje jer su dublje uronjeni u fizičko iskustvo sebe i svijeta oko sebe.
Ne postoji ni dobro ni loše, ALI, intenzivno osjećanje tuđe energije može nas dovesti do umora, iscrpljenosti, anksioznosti i depresije ako se ne znamo zaštititi od utjecaja, odnosno centrirati - biti u svom SRCU, djelovati iz Srca a ne iz uma.
Ne postoji ta količina dima, kadulje, rituala, simbola i kristala koja te može zaštititi koliko tvoja autentičnost. Ovo je ogromno otkriće koje je meni kao osobi koja jako dobro vidi i osjeća tuđe energije, a svakodnevno radi s ljudima promijenilo život! Jedva čekam podijeliti dubinu ovog znanja s tobom na programu.
OVO JE MJESTO KONKRETNE PROMJENE UZ PUNO NJEŽNOSTI, OGLEDANJA, PRAKSE, UTJELOVLJENJA ZNANJA I MALO (ALI JAKO VRIJEDNE) TEORIJE
Kroz program dobivaš:
-
8 predavanja i ženskih krugova o 8 čakri i temama vezanim za njih - biti će nekad nedjeljom, nekad četvrtkom u 19h
-
SVAKI TJEDAN minimalno 2 vođene Zoom prakse (uključujući kundalini yogu, mantre, pjevanje, pranajame i breathwork)
-
Prakse su utorkom i petkom od 5:30, neke prakse biti će do 30 min, a neke i do 60 min - snimke će biti dostupne do završetka programa
-
2 jutarnja izazova unutar programa (8 dana zaredom ujutro 45 min radimo prakse za bolji ulazak u dan)
-
mogućnost postavljanja pitanja na koje odgovaram na predavanjima
-
pristup privatnom Telegram kanalu
-
Predavanja i alate za rad s tijelom, emocijama i energijom
-
Pristup snimkama predavanja do 2.3.2026.
-
Ženski krug uživo u Zagrebu
-
ukupno preko 50 online susreta!
-
mogućnost individualiziranog pristupa i 1:1 rada s Ish Van uz puno pogodniju cijenu
Za mene se SVE promijenilo
JEDNOM KADA SAM SHVATILA:
-
odmor je potreba, a ne privilegija koju moram zaraditi
-
najmirnije spavam onda kada znam da sam bila iskrena
-
živjeti u skladu sa sobom, autentično, znači živjeti zdravo
-
granice nisu zid već most za dublju konekciju s drugima
-
ja nisam moje emocije ali imam priliku osjećati duboko
-
kako proširiti svoj kapacitet da primim užitak i Ljubav
-
ne mogu i NE MORAM SAMA
UJEDINILA SAM NAJBITNIJE ALATE KOJI ZAISTA POMAŽU
I OSMISLILA PUTOVANJE OD 4 MJESECA ZA TEBE
Raspored i moduli:
Svaka dva tjedna stavljamo u fokus određene emocije, organe i teme, a pratimo strukturu sustava 8 osnovnih energetskih centara:
🌸 1. modul (13. - 26.10.) - Korijenje
POSTAVLJANJE TEMELJA
Kad nam korijen nije aktiviran, cijeli život djeluje nestabilno. U ovom modulu učimo kako uzemljiti tijelo i um, osjetiti sigurnost i povjerenje u sebe, te stvoriti čvrst temelj za sve što želimo u životu.
Kad je ova čakra blokirana, javlja se nesigurnost, nemir, pa i tuga ili bezvoljnost.
Uz pomoć najmoćnijih alata kundalini joge vraćamo ravnotežu, kako bi se uvijek mogla osloniti na sebe i osjećati mirno i stabilno.
🌸 2. modul (27.10. - 9.11.) - Svete vode
SLOBODA I PROTOČNOST
U ovom modulu učimo kako se otvoriti inspiraciji i uskladiti s tokom života, umjesto da sputavamo svoju energiju, osjećaje i kreativnost.
Kad je sakralna čakra u disbalansu, teže osjećamo zadovoljstvo, izražavamo se s poteškoćama i teško se opuštamo. To može donijeti frustraciju, strah, tjeskobu ili pretjerano traženje užitka.
Kroz alate kundalini joge učimo kako probuditi miran i protočan tok u sebi – i živjeti ga svakodnevno.
🌸 3. modul (10. - 23.11.) - Unutarnja vatra
UĐI U SVOJ POTENCIJAL I PROBUDI UNUTARNJE SUNCE
U ovom modulu učimo kako se povezati sa svojom unutarnjom snagom – voljom, motivacijom, jasnim odlukama i sposobnošću da inspiriramo i sebe i druge.
Kad je ova čakra u disbalansu, teško se pokrećemo, ne slijedimo svoje ciljeve i često se osjećamo nemoćno ili kao žrtva okolnosti.
Kroz kundalini praksu učimo kako probuditi samopouzdanje, snagu i odlučnost – da hrabro idemo prema svojim ciljevima i ostanemo postojane i u izazovima.
🌸 4. modul (24.11. - 7.12.) - Centar Istine - Srce
LJUBAV PREMA SEBI I LJUBAV U ODNOSIMA
Ovdje učimo kako otvoriti srce za ljubav prema sebi i drugima, njegovati suosjećanje i stvarati odnose koji hrane. Kad je srce zatvoreno, osjećamo se usamljeno, povrijeđeno ili odvojeno od drugih.
U ovom modulu učimo kako se osjećati dobro u vlastitom životu i tijelu, kako otpustiti tugu i tešku energiju iz srca te probuditi suosjećanje i osjećaj vlastite vrijednosti.
Kad je srčana čakra u disbalansu, teško pristupamo suosjećanju. Možemo se bojati davati, davati onima koji to ne cijene ili dijeliti tamo gdje to nije primljeno. Tada gubimo radost i osjećamo se izolirano.
Kundalini alati pomažu da omekšamo, otpustimo stare rane i povežemo se s osjećajem topline, prihvaćanja i slobode.
🌸 5. modul (8. - 21.12.) - Grlo
IZGOVORI SVOJU ISTINU I POSTAVI GRANICE
Ova čakra je o komunikaciji, povezivanju i izražavanju.
U ovom modulu učimo kako jasno i suosjećajno govoriti svoju istinu te pratiti svoju strast i svrhu s autentičnošću.
Kad je grlena čakra blokirana, teško se izražavamo, osjećamo gorčinu ili ne govorimo ono što nam je važno.
Kundalini joga pomaže probuditi autentično izražavanje i duboko poznavanje i prihvaćanje sebe.
🌸 6. modul (29.12. - 11.1.) - Intuicija
PRETJERANA KONTROLA I UM KOJI SE NE GASI
Ova čakra je o intuiciji, vizualizaciji, mašti i jasnoći gledanja.
U ovom modulu učimo kako probuditi intuiciju i osjećati se snažno i jasno na svom životnom putu.
Kad je treće oko blokirano, možemo osjećati zbunjenost, nedostatak jasnoće ili imati nemirne misli i snove.
Kundalini joga donosi moćne alate za buđenje trećeg oka, otvaranje unutarnje mudrosti i jasnije viđenje situacija u životu.
🌸 7. modul (12. - 25.1.) - Tvoja kraljevska kruna
INFORMACIJE I SVRHA
Ova čakra je o mislima, razumijevanju sebe i svijeta oko sebe.
U ovom modulu učimo kako otpustiti nesvjesne obrasce i uvjerenja koja nas drže zarobljene, kako osloboditi prostor za novo i uzdići se iznad starih ograničenja.
Kad je krunska čakra blokirana, možemo se osjećati zatvoreno, zbunjeno, tjeskobno ili potišteno.
Ovo je moćan modul i alat za osobni rast u modernom životu – za oslobađanje, povezivanje i jasnoću.
🌸 8. modul (26.1. - 8.2.) - Aura i energetsko polje
PRIMJENJENI ELEKTROMAGNETIZAM ;)
Osma čakra povezana je s aurom a rijetko ju tko probudi i osvjesti. Vjeruj mi, biti će ti izuzetno drago jednom kada osvjestiš i kreneš svjesno njegovati svoju auru - život će ti se u potpunosti promijeniti.
U ovom dijelu naučit ćeš o energetskom polju koje te okružuje i o svom suptilnom tijelu.
I otkrit ćeš kako možeš ojačati i otvoriti ovu čakru da privlačiš ono što želiš uz puno manje napora.
Aura je središte svijesti, mjesto gdje razmjenjujemo energiju s okolinom. Kad je u ravnoteži, stvara zaštitni štit od negativnih energija i pomaže ti da zračiš svoju unutarnju svjetlost.
🌸 (9.2. - 15.2.) - Integracija svih čakri u autentičnu cjelinu
BUDI AUTENTIČNA VERZIJA SEBE
Tjedan dana u kojem ćemo raditi prakse za integraciju i utjelovljenje svih novih spoznaja o sebi.
🌸 1.3. - nedjelja - Završni online susret u 19h
🌸 UZ BITNE NAPOMENE:
U tjednu 21.12. - 29.12. imati ćemo Božićnu pauzu
Od 16.2. do 2.3. nemamo uživo satove već imaš vremena nadoknaditi ili ponoviti prakse po snimkama koje će ti biti dostupne
Biti u društvu autentične žene je zastrašujuće
Moja molitva ide za sve žene da dožive dan kada će prestati biti zastrašene i postati ZASTRAŠUJUĆE.
Biti u društvu autentične žene zastrašujuće je iz svih pravih razloga. Zato što je ona kristalno čisto ogledalo - naša percepcija autentične žene samo je refleksija nas samih. Zato i je zastrašujuće - mogle bi vidjeti snagu i ljepotu koju nosimo, mogle bi osjetiti odgovornost da joj se predamo, da živimo u skladu, a nakon toga - povratka nema.
DRUŠTVO AUTENTIČNE ŽENE MOŽE BITI ZASTRAŠUJUĆE ZA NEKE, ALI I OSLOBAĐAJUĆE ZA SVE KOJI SU SPREMNI ŽIVJETI U ISTINI I LJUBAVI.
investicija
NAJISPLATIVIJA INVESTICIJA KOJU MOŽEŠ UČINITI JE ONA U VLASTITU ENERGIJU JER TO JE PROSTOR IZ KOJEG KREIRAŠ SVE OSTALO
455 €
PUNA CIJENA za 4,5 mjeseca pristupa programu
mogućnost plaćanja na rate:
(uplatom prve rate obvezujete se na plaćanje svih ostalih rata u cijelosti po odabranom planu)
2 rate po 255€
4 rate po 122€
prva uplata sad,
druga najkasnije do 1.12.
uplata na početku
svakog mjeseca
* Uz mogućnost nadoplate 199 eura za 4 individualna mentorska sastanka s Ish Van koji će ti (uz numerologiju i energetski rad) pomoći da imaš 1:1 podršku i dodatno vodstvo kroz osobne procese
Trajanje svakog astanaka je do 60 minuta i iskoristivi su do kraja programa
*Puna cijena ovog paketa individualnih sastanaka izvan programa je 444 eura
ZA PRIJAVU JE POTREBNO ISPUNITI UPITNIK PO KOJEM ĆEMO PROCIJENITI JELI OVAJ PROGRAM ZAISTA ZA TEBE - ODGOVOR TI STIŽE NA MAIL UNUTAR 48 SATI.
PRVI SUSRET I OTVARANJE KRUGA JE
U PONEDJELJAK, 13.10. U 20:00h
Moja priča
Tko sam ja da pričam o autentičnosti?
Just a girl, living her wildest dreams...
Moje ime je Ivana, mnogi me znaju i kao Ish Van i autentičnost mi je spasila život :)
Učiteljica sam Kundalini yoge i i od tu dolazi to ime koje na sanskrtu znači Vladarica Divljine, a ne mogu reći da mi i hrvatsko značenje (Iš Van!) savršeno ne pristaje :) Volim motivirati druge da improviziraju, da učine ono što ih plaši i čega ih je sram jer znam da nema rasta unutar zone komfora. Kroz godine razvila se i doza mudrosti i nježnosti u tom pogurivanju tuđe autentičnosti na vidjelo, neću biti gruba, ne boj se :)
Dakle, od kud ja TU?
Davno prije nego što sam pričala online o autentičnosti studirala sam matematiku jer je to bilo nešto u čemu sam bila dobra i od čega se "moglo dobro živjeti" ali za cijenu napuštanja moje pjevačke karijere o kojoj sam sanjala od svog prvog odlaska na koncert Vesne Pisarović.
Zašto sam glazbu zamijenila za matematiku?
Jer bi se čak i nakon 10 godina glazbenog obrazovanja i silnih pokušaja nastupa skamenila pred publikom od treme i umjesto poput slavuja, gušila se u vlastitom glasu kao ranjena srna.
Završila sam studij matematike - uz diplomu dobila i gratis anksioznost + povremene panične napadaje.
Zatim sam završila studij svemirskih i satelitskih komunikacija - kroz studentske udruge upoznala sam hrpu kreativaca koji su mi pokazali da je fora biti "čudna i drugačija"...
Krenula sam držati soft skills neformalne edukacije za IT sektore - STOP!
Moja priča je duga i zanimljiva, baš kao i tvoja ali neću te sada počastiti cijelim životopisom nego prijeđimo na stvar.
Danas pjevam redovito pred prepunom dvoranom ljudi, uživam u tome i osjećam se slobodno improvizirati, igrati se, istraživati i dijeliti osobne pjesme. Danas nemam panične napadaje i znam kako se nositi sa svojim emocijama. Danas imam alate kojima uspjevam umiriti um od suvišnih misli i uz to sve sam u sretnom partnerskom odnosu, živim svoj san okružena prirodom i uspješno vodim svoj online Studio, organiziram retreate, ostvarujem svoje snove i radim sa prekrasnim, autentičnim ženama.
Do tog mjesta danas doveli su me alati o kojima danas ne mogu zašutiti koliko ih obožavam! Mantra meditacije, kundalini yoga i breathwork su promijenili moj život i kroz njih sam naučila kako da budem slobodna u svojoj autentičnosti, a kroz nju da iscjelim sve ono što se ušuljalo, a nije moje i stvara diskonekciju od moje prave prirode.
Čvrsto vjerujem (i jer sam se previše puta uvjerila u to) da je podržavajuća zajednica najbitnija za naš rast i upravo zato kreiram jednu takvu.
Najstrašnija misao za mene je otići s ovog svijeta sa spoznajom da zbog straha ili srama nisam uživala u svojim darovima
AKO SE U TOME I TI NALAZIŠ, VIDIMO SE NA PROGRAMU.
Za sva dodatna pitanja piši na: ishvan@izdah.com