.png)
jutarnji izazov
8 DANA, 8 ČAKRI, 8 PRAKSI
I JEDNA MEDITACIJA
UZEMLJI I ISCIJELI
online program
1.- 8.12.
POKRENI SE, ZAPOČNI NAVIKU RANOG BUĐENJA
I JUTARNJE DUHOVNE PRAKSE
UZ SNAGU I PODRŠKU GRUPE
UPOZNAJ SUSTAV 8 ENERGETSKIH CENTARA (ČAKRI)
I KROZ NJIH UPOZNAJ SEBE
SVAKO JUTRO 8 dana
OD 5:30 DO 6:30h
"Osjećam čvršću vezu s Božanskim, Univerzumom, svojim većim Ja, kako god to nazvali.
Prakse su nježne, ali u isto vrijeme nekada i fizički izazovne.
Osjećam veći spokoj i mir, dobila sam onih par milisekundi odmaka prije nego reagiram iz afekta gdje stignem odlučiti hoću li provesti akciju ili reakciju.
Osjećam više ljubavi, osjećam više topline oko srca i imam želje za kontaktom i druženjem s ljudima što inače nikad nemam.
Osjećam više ljubavi prema sebi, nježne ljubavi kao prema djetetu da se želim zagrliti i ne biti prestroga prema sebi.
Bez sumnje bi ovo što nam daješ preporučila svima na svijetu..."
KRISTINA
"Zavoljela sam rano jutarnje dizanje iako sam mislila da sam nocna ptica. Mirnoća jutra uz tvoj sat… divan početak dana. Mene vrati u sada i ovdje i baš me vrati u tijelo.
Mislim da sam skoro pa redovita na svim online satovima. To dovoljno govori kakvo ste mi ti i kundalini yoga otkriće! Obožavam tvoje satove, i osjećam nakon svakog sata kako je moja energija drugačija.
Ono sto posebno volim je to što je svaki sat drugačiji, muzika koju puštaš, tvoj prekrasni Studio. Vidi se da se brineš oko svakog detalja :) I to sve čini jednu krasnu priču :)
IVANA
Živčani sustav mi je puno mirniji, manje sam razdražljiva i imam više energije, što mi kao osobi koja se nosi s anksiozno-depresivnim poremećajem i koja je relativno nedavno prospavala nakon +10-godišnje borbe sa insomnijom, jako puno znači.
Također, kundalini jogi sam se krenula jer sam u velikoj potrebi za daljnjim mijenjanjem svojega života i na drugim poljima, osim zdravstvenom, tako da se jako veselim svemu dalje.
KATARINA
UJEDNO 1.12. započinjemo i svakodnevnu zajedničku mantra meditaciju u pokretu ZA SAMOISCJELJENJE I OTVARANJE SRCA i nastavljamo svatko za sebe idućih 40 dana svaki dan!
Ovom praksom vraćamo snagu i povjerenje UNUTARNJOJ MUDROSTI NAŠEG BIĆA.
Tvoje tijelo ZNA.
NAUČI KAKO GA SLUŠATI
Teško ti je pokrenuti se, ustrajati
i biti disciplinarana?
OVO JE PRILIKA DA UHVATIŠ VAL SNAŽNE GRUPNE ENERGIJE I POKRENEŠ SE U SMJERU U KOJEM ŽELIŠ IĆI!
Ovaj online intenziv pružit će ti sve potrebne alate, znanja i nježni zagrljaj podrške koji su ti potrebni da se s lakoćom prepustiš procesu otpuštanja, otvoriš srce i uđeš u svjesnu konekciju sa svojim tijelom i emocijama.
Ovdje smo da naučimo živjeti u LJUBAVI sa sobom, a ne u ratu. Da se upoznamo, da razumijemo svoje tijelo i što nam ono govori.
Ovdje smo da svjesno upravljamo svojom energijom. Zato ju prvo moramo upoznati.
Ovaj program pomoći će ti da zavoliš SVAKU svoju emociju i učiš o predanosti, povjerenju i PRIHVAĆANJU.
PODRŠKA GRUPE U OVOM PROCESU INSPIRIRAT ĆE TE DA USTRAJEŠ DO KRAJA!
i da nastaviš njegovati navike od kojih se osjećaš dobro
ŠTO SU ČAKRE?
Energetski centri u tijelu, prema istočnjačkim duhovnim tradicijama, koji utječu na fizičku, emocionalnu i duhovnu ravnotežu. Smatra se da postoji sedam glavnih čakri, koje se protežu duž kralježnice od dna do vrha glave, i svaka od njih ima specifične osobine i utjecaje na tijelo i um.
U Kundalini tehnologiji puno pažnje pridajemo i 8. energetskom centru - Auri, stoga ćemo na ovom programu obahvatiti i upoznati svih 8 čakri kroz tijelo, praksu i teoriju.
ŠTO JE SADHANA?
Sadhana je naziv za svakodnevnu, osobnu duhovnu praksu i radi se uzastopno bez prestanka barem 40 dana za redom kako bi upili sve njene učinke.
40 dana uzastopne meditacije je dovoljno da u korijenu zamjenimo naviku koja nas odvaja od stanja naše cjelovitosti.
Kada radimo kao grupa zajedničku sadhanu tada je meditacija još moćnija jer ju energija grupe osnažuje.
Prvih 8 dana meditaciju radimo skupa na Zoomu, a nakon toga nastavljamo svatko sam za sebe, svaki dan 11 minuta. Na zadnji dan sadhane - 9.1. naći ćemo se na Zoomu i zajedno zatvoriti krug iscjeljenja.
KAKVA PODRŠKA TE OVDJE ČEKA?
Ovdje pripada svaka duša koja je spremna iscjeliti, vidjeti svoju ljepotu, prepustiti se, raditi, preuzeti odgovornost, hrabro pogledati u oči istini i dopustiti si da osjeti cijeli spektar užitka i boli.
Spremna oživjeti emocije pohranjene kroz godine i godine srama, uvjetovanja, bježanja i prilagođavanja, toliko snažne i duboke da njihovo osjećanje širi i otvara beskonačne dubine našeg bića da osjeti, da živi, da kreira nešto jednako duboko, bitno, veliko i novo!
Svaka osoba koja intuitivno, u srcu zna da pogledom u oči svakog živog bića zapravo svjedoči reflekciji same sebe i zato je spremna uložiti vrijeme i trud jer zna da to ne čini samo radi sebe, već zbog svih dijelova i fraktala Zemlje i čovječanstva u sebi.
OVO JE PROGRAM ZA TEBE AKO:
-
Prečesto govoriš da ćeš krenuti brinuti o sebi "sutra"
-
Osjećaš da si previše u glavi, mislima i brigama, a premalo u tijelu
-
Želiš naučiti kako usporiti vrijeme :)
-
Trebaš podršku da ostaneš dosljedna u praksi
-
Želiš se osloboditi briga koje te iscrpljuju i vratiti se osjećaju lakoće
-
Znaš da nešto moraš promijeniti, ali čekaš pravi trenutak
-
Tražiš način da pronađeš unutarnju snagu bez osjećaja da moraš sve sama
-
Želiš prostor gdje ćeš napokon stati, disati i povezati se s onim što ti stvarno treba
Aktivacijom svojeg sjaja, iscjeljenjem i vraćanjem u ljubav doprinosimo
buđenju kolektivne svijesti
Naša ljubav prema prirodi nas mijenja.
Svaki udah svježeg planinskog zraka produbljuje naše bivanje u tijelu i obnavlja svaku stanicu.
Ali tek kroz spoznaju da i priroda voli nas - to je osjećaj koji pretvara taj odnos iz jednosmjerne ulice u sveti savez. Sveti savez ljubavi prema svemu što je živo, prema prirodi nas samih. Ljubav prirode spoznajemo prihvaćanjem prirode sebe samih. Prihvaćanjem prirode svoje energije. Svoje jedinstvene prirode.
ŠTO SVE PROGRAM UKLJUČUJE?
-
8 Zoom live satova Kundalini yoge po čakrama - svaki dan druga čakra
-
8 pdf dokumenata s opisom čakri i pitanjima za refleksiju i upoznavanje sebe kroz određenu čakru
-
Snimke svih Zoom satova koje su aktivne do 20.12.
-
Snimku vođene mantra meditacije za ISCJELJENJE
-
BONUS: Mini tečaj od 7 lekcija TEMELJI IZDAHA
-
Pristup WhatsApp grupi podrške
-
40 dana svakodnevne zajedničke Sadhane
-
Bonus Zoom susret 9.1. - zadnji dan sadhane
-
Aktivnu podršku Ish Van kroz prvih 8 dana
.jpg)
Kroz program vodi te:
Ish Van Kaur
Certificirana učiteljica Kundalini yoge, Breathworka, Mantranera i glazbenica.
Ujedno mag. ing. satelitskih i svemirskih komunikacija, matematičarka, trenerica poslovnih i mekih vještina, škorpionka, projektorica, strastvena zaljubljenica u numerologiju, astrologiju, dah, pokret, multimediju i šamanske prakse, prirodu, prirodne procese, elemente i životinje, razigrana kreativka koja ne prestaje istraživati čari života na Zemlji i educirati se.
Njen duhovni put počinje još u mladosti kada je kroz uranjanje u pozadinu vlastitog straha od pojavljivanja pred drugima i klaustrofobije počela otkrivati razne tehnike spajanja sa svojom dušom i samim time - svojim samopouzdanjem. Borba s poremećajima prehrane odvela ju je na put pronalaska ljubavi prema sebi i vratila ju njenoj autentičnosti. Ish Van će vas zaista, uz puno ljubavi motivirati i potjerati van vaše glave i vrtloga izgovora, negativnih misli, strahova, i podsvjesnih ograničenja. Ako je to učitelj za kakvim tragate, na dobrom ste mjestu.
Svako jutro ciljano ćemo otvarati protok jedne od čakri, a svaka čakra nosi pohranjene priče, programiranja i emocije.
Ljutnja, frustracija, strah, krivnja, ogorčenost, bijes i tuga mogu negativno utjecati na naše zdravlje ako ih zadržavamo u sebi i ne dopustimo si osjetiti i proživjeti te emocije. Ljutnja i bijes stanuju u jetri, strah u bubrezima, tuga u srcu.
Naučit ćeš puno o sebi i emocijama koje upravljaju tvojim zdravljem i životom.
Posebna ljepota kundalini prakse je u tome što uz pokretanje procesa otpuštanja istovremeno i jača naš živčani sustav - priprema nas da svjesno možemo procesuirati i integrirati sve što se pokrene.
Sve što pokrenemo, otvorimo i susretnemo omekšavamo i razgrađujemo s puno ljubavi skupa sa svojim plemenom.
Podrška plemena koje prolazi kroz isti proces, sa istom namjerom i uz veliko suosjećanje za tvoje procese čine ovaj program jedinstvenom prilikom da uz puno ljubavi napraviš nešto što nikada do sad nisi uspjela i pobjediš vlastita ograničenja.
-
Što ako jedan dan Sadhane (mantra meditacije) preskočim?U tom slučaju kreni ispočetka s prvim danom. Prethodni trud se neće izbrisati ALI pravilo je takvo da ako se desi da jedan dan zaboraviš ili ne odradiš - nije ti dovoljno 40 dana da bi promjenila naviku. Zato od trenutka stanke treba napraviti još 40 uzastopnih dana meditacije. Nemoj se frustrirati, to je divna meditacija i blagoslov je provesti s njom još više vremena :)
-
Zbog drugih obaveza ne mogu biti na satu u 5:30. Ima li smisla pridružiti se i dalje?Naravno da da! Prije svega bitno je da se naspavaš i da odmorna dolaziš na praksu. Kako bi se rano probudila potrebno je da rano odeš spavati, idealno do 21h da si u krevetu. Ako je za tebe to neizvedivo, radi prakse po snimkama odmah kada se probudiš. Snimka svake prakse biti će objavljena online odmah po završetku prakse - upload obicno traje cca 30/60 min. Energija ne poznaje dimenziju vremena i prostora, a budući da je snaga grupe u ovom procesu velika, dopusti drugima da te inspiriraju i motiviraju da ustraješ u svom kapacitetu i gradiš navike koje su dugoročno održive za tebe. Najbitnije je da damo SVOJ maksimum i biti ćemo podržani maksimalno.
-
Trebam li pratiti snimke po redu?Iako se neće ništa loše dogoditi ako ne pratiš po redu, idealno bi bilo da se ipak potrudiš ispratiti po redu prakse jer ćemo povezivati čakre i na taj način otvarati protok energije.
-
Što ako ne mogu prisustvovati uživo u praksama?Sve prakse biti će snimane i moći ćeš ih pogledati naknadno. Prakse će biti jednako moćne i ako ih odradiš uz snimku, samo će tvoja snaga volje i ljubav prema sebi biti još snažnija jer ti svjesno odabireš trenutak u dana kada ćeš si ih pokloniti.
-
Mogu li se pridružiti ako je ovo moj prvi susret s Kundalini yogom?Kundalini yogu mogu raditi svi - mladi, stari, iskusni, neiskusni, čak i osobe s fizičkim ograničenjima. Ne brini se ako ti je ovo prvi susret s ovom praksom, sve upute i prakse biti će prilagođene potpunim početnicima.