.png)
Jesenski
jutarnji izazov
21.9.-1.10.
Ovaj 10-dnevni trening moj je poklon iz Srca zajednici koja se okuplja zadnjih 6 godina - od prvog vođenog sata kundalini joge do danas.
Zajednica se kroz to vrijeme mijenjala, rasla, nekad sporije nekad brže…mijenjale su se teme oko kojih smo se okupljali ali jedan cilj nam je od prvog dana ostao zajednički - uvesti više vremena u danu za sebe, za nježnost i brigu o svojoj energiji.
Iako znamo koliko nam znači naša osobna praksa ponekad jednostavno posustanemo.
I to je sasvim ljudski, ne čini nas ništa lošijima ili boljima.
Potpuno je jasno da ne možeš svaki dan jednako vremena posvetiti sebi i često baš preko ljeta zbog raznih putovanja i drugačijeg stila života zapustiš svoju redovitu duhovnu praksu.
No, nedostatak prisutnosti se osjeti i odražava na svaki dan - počinješ osjećati kao da ti se život događa i zaboravljati da si ti ta koja njime upravlja. Prepustiš se valovima života da te tresu umjesto da svjesno surfaš njima.
I onda se poželiš vratiti na taj put - put ljubavi i konekcije.
No jednom kada staneš najteže je ponovno se pokrenuti i vratiti u rutinu koja ti odgovara.
I u tom trenutku dolazi ovaj izazov.
Upravo sad kad ti je najpotrebniji.
Tu smo da jedne druge podržimo i u snažnoj energiji grupe stvorimo momentum koji će ti pomoći da se ponovno vratiš sebi.
Ovaj izazov svakodnoveno kombinira
ova 3 glavna sastojka:
Cilj ovog izazova je da se:
-
Vratimo navikama koje čine da se osjećamo energizirano, mirno i sigurno u svom tijelu
-
Probudimo i krenemo živjeti svjesnije i prisutnije
-
Naučimo kako da kratkim i efikasnim praksama umirimo svoj živčani sustav
-
Njegujemo svoju autentičnost i cjelovitost u grupi koja to podržava
-
Pokrenemo u smjeru vlastite namjere (ovisno o namjeri s kojom ulaziš u izazov tvoje iskustvo biti će jedinstveno)
-
Osvjestimo moć i snagu koja nam je uvijek dostupna u nama
Što od praksi će biti uključeno?
Koristiti ćemo mudrost cijelog tijela - pokret, ples, dah, vizualizaciju, pjevanje i kombinaciju svega toga zajedno. Većina praksi temelji se na drevnoj tehnologiji kundalini joge uz puno nadogradnje kroz razne tehnike poput trauma informirane breathwork metodologije, drum healing učenja po lakota tradiciji, bhakti filozofije i najvrijednijim - mojim životnim iskustvima. Sve prakse mogu se prilagoditi potpunim početnicima i ne zahtijevaju nikakvu posebnu razinu fizičke spremnosti. Ne brini - gdje god da si trenutno, ovaj izazov će ti koristiti (naravno, onoliko koliko ćeš ti koristiti njega)
U koliko sati će jutarnje prakse biti?
Prakse će biti oko 6 ujutro. U prijavnici koju ispunjavaš kada se prijavljuješ za izazov možeš staviti koje vrijeme ti odgovara i glas većine će odlučiti. Odlučeni termin objaviti ću na temelju stanja prijava 18.9. - zato ispuni prijavnicu što prije da tvoj glas doprinese odluci.
Hoće li biti dostupne snimke praksi?
Hoće, ali biti će aktivna samo 24 sata jer ovo nije izazov za odgađanje i nadoknađivanje.
Ukoliko želiš odraditi praksu - unutar 24h trebaš naći 30 minuta za sebe.
Snimke izazova moći će se naknadno kupiti na određeno vrijeme kao zaseban program zato iskoristi priliku sada kada je besplatan ;)
Koja je cijena programa?
Ovaj program je moj poklon tebi i za sudjelovanje potrebno je samo da ispuniš prijavnicu i uđeš u Telegram grupu preko linka koji ćeš dobiti nakon što ispuniš prijavnicu.
Gdje se program održava?
U Telegram grupi koja će biti naš dom za sve informacije, linkove i zadatke. U grupi samo ja mogu pisati kako ne bi nastao čušpajz od poruka i kako bi bitne informacije ostale u fokusu. No, svoje utiske i pitanja moći ćeš mi slati na mail: ishvan@izdah.com ili putem Instagrama. Telegram aplikaciju je potrebno instalirati na mobitel. Ostale opcije poput toga da vam se šalje izazov na mail i slično nisu moguće.
