.png)
OSLOBODI EMOCIJE KROZ GLAS
besplatni trening
- dostupan do 21.5. u ponoć
1/6 - Moja priča
U prvoj lekciji postavljamo temelje i kroz svoju priču želim te inspirirati da ne odustaješ od odnosa sa svojim glasom, da dobiješ uvid što se sve mijenja skupa sa tvojim glasom i kako ovaj rad utječe na razne aspekte tvog života.
Molim te da u komentarima videa ostaviš svoj trag i doprinos i da na taj način održimo dvosmjernu komunikaciju.
Klikom na link ulaziš u portal prve lekcije
2/6 - Slušanje
Prije nego što krenemo koristiti glas bitno je da uzmemo trenutak, uzemljimo se, te čujemo ono što želi biti preneseno i oslobođeno kroz naš glas.
Zato je tema druge lekcije i prakse - SLUŠANJE.
Na putu otvaranja glasa nema prostora za guranje, forsiranje ili žurbu. Kada žurimo ne čujemo, ne primjetimo, zato ćemo danas usporiti.
Molim te da sada zaista odvojiš trenutak za sebe, udobno se smjestiš i daš mi svoju punu pažnju. Nakon kratkog uvoda pozvati ću te u nježnu praksu za uzemljenje i slušanje.
.png)
3/6 - Kako disati?
Pitanje za milijun dolara
- kako pravilno disati kod pjevanja?
Zapravo ovo nije tehnika već samo podsjećanje što je nama prirodni dah. Nakon što prođeš kroz vježbe i vidiš kako se dijafragma spušta i širi rebra, probaj kroz dan sjetiti se primjetiti svoj dah i samo vidi kako je prirodno tebi da dišeš. Samo primijeti :)
Danas smo jako praktične kako bi u sutrašnjem treningu mogle sve to staviti u uporabu i ući u praksu koja će ti pomoći da zaista oslobodiš neke emocije kroz glas, jedva čekam susresti te tamo!
Klikom na link ulaziš u portal prve lekcije
4/6 - Oslobodi Emociju kroz Glas
Znam da si ovdje jer te zanima kako biti mirna, protočna, osloboditi emocije i težinu kroz glas, na nježan način, lako, bez drame i posljedica.
Kroz ovo predavanje i demonstraciju
ti odgovaram na ovo pitanje, tako da je ova lekcija i demonstracija koju sadrži zaista čisto zlato.
.png)
.png)
5/6 - Kako disati?
Kroz terapijski proces disanjem stvaramo priliku da procesuiramo dio emocija i proživljenih trauma koje nas drže u grču i energiji straha i zbog kojih se konstantno prilagođavamo, potiskujemo i bojimo iskreno izraziti.
Oslobađamo energiju koja nam zatvara glas.
Naš odnos prema drugima odraz je načina na koji se nosimo prema sebi.
Ako nemamo razumijevanja i mogućnosti njegovati sebe onda nećemo to moći dozvoliti ni drugima.
Zato se kroz ovu praksu disanj pojavljujemo za sve dijelove nas i za našu unutarnju djevojčicu kako bi se prvo fokusirale na najbitniji odnos u našem životu.
6/6 - Pjevamo skupa s našim pretkinjama
Jedan od najvećih razloga zašto nam je danas teško pustiti glas upravo je nađa predačka linija. Prije samo par desetljeća naše mame, bake, prabake...nisu smjele pustiti glas i bilo je opasno biti iskrena autentična. Češće nisu imale pravo odabira kako će njihov život izgledati nego što jesu.
Pa tako nisu imale pravo odabira ni koga će voljeti.
Ova pjesma jedna je od onih koja se u javnosti prevodi kao pjesma o lijepom kraju, ljubavi prema prirodi, domovini...a u stvarnosti prenosi veliku bol neprežaljene zabranjene ljubavi. Bol koju i mi danas nosimo i kroz pjesmu možemo ju pustiti da poteče, i za njih i za nas.
.png)
.png)
BONUS pjesma za Raj :)
Opusti se, zatvori oči, poveži se sa onime što osjećaš u sebi i dozvoli glasu da kroz ovu pjesmu propusti to na van. Neka tvoje emocije obojaju pjesmu, neka joj daju teksturu, miris i okus.
Daj svemu što osjećaš, misliš i jesi u ovom trenu da bude dio ove jednostavne pjesmice prekrasne melodije. Pjevajmo zajedno za ulazak u Raj :)